“三九天”穴位按摩巧养生

    发布时间:2016-03-11   来源:中华康网   
      手机查看

习武之人都知道,人的穴位也是需要经常按摩的,经常按摩穴位,对身体健康有一定的帮助,尤其是三九天,天寒地冻,人很少活动,经络不通,血液循环也比较差,人的免疫力比较低。因此,营养养生专家建议,“三九”天穴位按摩巧养生。那么,需要按摩哪些穴位呢?对于从未了解过这方面知识的人来讲,还需要详细掌握。

“三九天”穴位按摩巧养生

“三九”天穴位按摩巧养生

“三九”天,不仅需要补充一定的营养,有针对性的进行食补,也要加强锻炼,尤其是中医,讲究养生,提倡穴位按摩,穴位按摩不但可以通经络、活血化瘀,还可以促进新陈代谢,改善血液循环。那么,“三九”天穴位按摩巧养生,到底要按摩哪些穴位呢?主要包括以下几个穴位。

1、气海穴:

气海穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,从肚脐向下一寸半的地方。按摩或针灸有培补元气、益肾固精、补益回阳、延年益寿之效。

2、关元穴:

关元穴位于肚脐下3寸的地方,在腹中线上。可补益阳气,对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷等有效。

“三九天”穴位按摩巧养生

3、足三里穴:

足三里穴位于外膝眼直下三寸,小腿胫骨外侧一横指处。可以使手指、脚趾微血管扩张,增加血液循环,使肢端暖和起来并能提高机体免疫功能,增强抗病能力,有助于防治胃病、腹痛、腹泻、高血压、贫血、下肢瘫痪、关节炎。

上面已经详细为大家介绍了有关穴位的按摩,“三九”天穴位按摩巧养生,但是在按摩穴位的时候,一定要在专业认识的指导下进行,切不可盲目按摩,甚至引起受伤。一般很多营养专家和医生对此比较了解,不了解的人可以多咨询专业人士。

      热门推荐
        猜你喜欢
      换一换
        吃花生要连红皮一起吃”,花生外面那层薄薄的红...
        到底中医的“肾虚”和西医的“肾炎”或“肾衰”...
        牵牛子粥的做法是非常简单的,我们需要用到的食...
        藁本,中药名,一种多年生草本植物(Ligus...
        中医与中华民族同样有着悠久的历史。千百年来,...
      玩赚彩票 www.367699.com-168极速彩票计划| www.72nd.com-彩票店帮买彩票| www.947153.com-17彩票的真实性| www.qm7.com-老彩民论坛-| www.wx03.cc-湖北快三豹子统计| www.436686.com-福利彩票7-| www.591182.com-河南省福彩双色球| www.690213.com-竞彩单关-| www.fq83.com-安徽快三遗漏号查询| www.f50.com-7乐彩专家预测号码| www.737475.com-日本彩票开奖信息| www.838599.com-广西快三骗局揭秘| www.939536.com-黑龙江体彩开奖结果| 杏彩www.00840b.com| www.js44.com-神彩争霸大发app| www.4607.top-龙腾彩票正规吗| www.9987.xyz-彩票论坛杀号高手| www.675298.com-冮苏快三开奖号码| www.255062.com-时时彩官方开奖| www.827237.com-易彩砍龙-| www.931038.com-南洋乐和彩的资料| www.992316.com-中彩国际-| www.cv09.com-搭建网络时时彩平台| www.wz86.com-七星彩查询号码查询| www.23of.com-九亿彩票吧贴| www.3615.com-宜昌快三查询| www.071863.com-大庄家彩票合法吗| www.045608.com-81彩-| www.082257.com-网易彩票官网下载| www.170056.com-甘肃快三预测一定牛| www.730652.com-天天竞彩网官网| www.952233.com-福彩3今天开奖结果| www.5553.vip-南京雪中彩影面试| www.322589.com-开七星彩的直播现场| www.128855.com-环球彩票登陆| www.964862.com-时时彩揭秘-| www.bs1.com-6348快三彩票| www.373000.com-快三助手电脑版| www.187718.com-快三网址是多少| www.280798.com-时时彩官方平台| www.369974.com-酷彩假货怎么分辨| www.529606.com-网络主播彩票| www.498982.com-如何控制玩彩心态| www.661342.com-彩票专业的学校| www.746868.com-彩票网站优惠| www.831795.com-彩票店在线接单| www.905575.com-彩票4ayy-| www.996523.com-亚博彩票论坛| www.19bv.com-刘亮彩票事件| www.213330.com-彩神团队是真的吗| www.co08.com-幸运快三彩票怎么玩| www.s37.site-彩坛-| www.210327.com-瑞彩祥云app官方| www.011557.com-周六那些彩票开奖| www.2999.vip-投彩网彩票投注站点| www.9406.org-体育彩票中奖金额| www.2599.tv-网络彩票害人的| www.976279.com-因为彩礼分-| www.216723.com-登录中国人人快三网| www.19833.cc-玩私彩属于赌博吗| www.292513.com-q彩网网址-| www.33285.com-彩票行业取消高频| www.416688.com-彩虹双缸冰淇淋机| www.152.vip-贵州遵义体彩电话| www.528690.com-浙江体彩31选7| www.777779.cc-电竞博彩app开发| www.593138.com-彩虹的重力百度网盘| www.757921.com-下载中彩网怎么下| www.1539.net-彩宝彩票手机客户端| www.19837.com-吉林快三预测走势| www.058661.com-今天银海彩报| www.189874.com-江苏快三预测推荐| www.387368.com-派彩是反水的意思吗| www.610486.com-四川省彩票兑奖中心| www.983487.com-网上购彩票如何兑奖| www.00ag.com-王牌彩票手机版下载| www.799957.com-郑州快三-| www.972438.com-彩铅画古镇-| www.234109.com-68彩票客户端| www.310578.com-3d彩票技巧大全| www.474158.com-网上哪里足彩购买| www.62323.com-大赢家彩票网址主页| www.013233.com-福利彩票摇奖模拟器| www.093210.com-百度彩票开奖信息| www.673122.com-七星彩兑奖有效期| www.813807.com-福彩3d小小鱼报| www.wa89.com-苹果版人人中彩票| www.003508.com-网上彩票在哪里买| www.060044.cc-河内一分彩技巧| www.939654.com-云南时时彩开奖号码| www.cai6262.com甘肃体彩11-| www.935285.com-8号彩票论坛网址| www.982434.com-时时彩计划官方网址| www.cp2803.com-老快三游戏-| www.3757.pw-七星彩开奖资料大全| www.54rh.com-体彩金孔雀一等奖| www.210861.com-天津时彩开奖号码| www.610588.com-凤凰错神医弃妃阿彩| www.587488.com-奇门遁甲测港彩生肖| www.331113.com-财神彩票平台靠谱吗| www.500948.com-1寸彩色证件照| www.680723.com-中彩在线贺文哪里人| www.964192.com-福彩试机号近100| www.qt26.com-竞猜型彩票包括| www.994954.com-彩票计算公式的奥秘| www.yv97.com-红旗彩票网站| www.71un.com-七星彩赔率-| www.831075.com-彩运来手机客户端| www.42447.com-709彩票提不了现| www.fh7.cc-北京时时彩app| www.87832.cc-体彩排例三藏机诗| www.89735.com-卵巢彩票什么梗| 超级彩票www.855271.com| www.x19.bid-体彩胆码预测高手| www.376.website帝皇彩票网站| www.4738.xyz-手机购彩中奖不给钱| www.353591.com-中国彩票谁开的| www.571587.com-国际好运彩票网址| www.776508.com-重庆时时彩五星玩法| www.29eo.com-彩色铅笔画风景教程| www.251692.com-官网彩票哪些正规| www.95ji.com-华彩国际娱乐正规吗| www.456130.com-香港球彩live| www.579320.com-火风彩票-| www.ql26.com-立彩安卓app| www.779002.com-彩报网资料-| www.909973.com-彩界联盟登录| www.980932.com-49彩票官方平台| www.cp461.com-1分快三开奖记录| www.37hs.cc-盈丰彩票官方网站| www.774918.com-彩票170com| www.345004.com-419cc彩票网站| www.462001.com-久久彩票是真的吗| www.385669.com-酷彩吧中奖怎么领取| www.643041.com-香港分分彩走势图| www.759205.com-重庆市时彩开奖结果| www.046655.com-福利彩票装修效果图| www.565124.com-彩票竞彩客户端| www.793605.com-体彩预测推荐号码| www.861382.com-体彩选三选五| www.949099.com-排列三彩票杀号技巧| 凤凰彩票www.77803b.com| www.707637.com-专业大发快三回血| www.800403.com-中国福利彩票结果是| www.870394.com-重庆时时彩论坛大全| www.931632.com-李永乐高频彩票| www.978557.com-福建体彩票网| 博友彩www.832793.com| www.2238.club-彩票实体店铺二维码| www.9858.cn-159彩票登录| www.168683.com-重庆时时彩网| www.371.websitea23彩票-| www.8181.net-竞彩比赛越来越少| www.25268.cc-彩铅怎么画阴影| www.98596.cc-腾讯分分彩中三技巧| www.056063.com-彩票大本营生肖表| www.570592.com-七彩神仙鱼论坛| www.690082.com-爱彩乐陕西十一选五| www.801592.com-彩票开奖终端机| www.097315.com-福彩3的胆码| 大赢家彩票网www.544010.com| www.ex43.com-uu快三下载-| www.325191.com-海南彩票4个号码| www.432050.com-彩票行家免费资料|